O conhecidíssimo Tai Chi Chuan de origem chinesa, é um método de movimentos suaves que o mundo conhece e respeita por sua grande eficiência em restaurar a saúde e eliminar estresse, tornando seus praticantes pessoas melhores em todos os sentidos.
Acompanhando o Tai Chi, existe o Chi Kung, que são os exercícios energéticos especiais para aumentar as potencialidades dos praticantes.

O Tai Chi Vietnamita é também suave, construtivo e dá aos seus praticantes os mesmos poderes, tanto do método Tai Chi quanto do Chi Kung. A diferença entre o sistema chinês e o vietnamita, está nas seqüências que são baseadas no belíssimo folclore vietnamita, nos métodos variadíssimos de treinamento, e principalmente na velocidade. O Viet tai Chi é um pouco mais rápido do que o Tai Chi chinês, possui movimentos explosivos no final de cada grupo de atitudes suaves, com o objetivo de eliminar os excessos energéticos.

O Viet Tai Chi,  alem de eficiente,é um método muito bonito e agradável,É repleto de informações sobre anatomia e medicina tradicional chinesa, que explicam cada prática.É extremamente científico por que foi codificado pelo Sr .Dr presidente Phan Hoang Phd . O método é todo documentado e formatado nos mais modernos princípios didáticos para possibilitar sua transmissão e aplicação a pessoas de todo o mundo.

Por ser muito dinâmico, informativo e saboroso, o Viet Tai Chi também atrai os jovens que encontram nele respostas para suas necessidades de auto conhecimento e exploração das potencialidades tão importantes para a sobrevivência no mundo dos estudos e trabalho.

Khien e Hoa Dhiep Bo – armas tradicionais
Tou Chow – exercícios em duplas
Fa Lin – explosões de energia. Métodos de defesa pessoal.
Quyen – seqüências coreográficas
Quang Tuc Tic Cung - exercícios energéticos de grande poder.
Tan Quyen Dao – prática marcial  de caminhar em círculos